شبكة ابو الاحرار الاسلاميه
اهلا وسهلا بكم في شبكة ابو الاحرار الإسلامية اذا كنت زائر فنحن تشرف بتسجيلك معنا واذا كنت عضو تفضل بتسجيل الدخول
حللت أهلاً .. ووطئت سهلاً ..
ياهلا بك بين أخوانك اخواتك ..
ان شاء الله تسمتع معــانا ..
وتفيد وتستفيد معانـا ..
وبانتظار مشاركاتـك وابداعاتـك ..
ســعداء بتـواجـدك معانا .. وحيـاك الله

ملاحظة عزيزي الزائر لاتنس بعد التسجيل الذهاب
الى اميلك الذي زودتنا به لتفعيل حسابك في المنتدى

الإدارة


منتدى يكرس ويطرح قضايا اهل البيت وفكرهم
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد الكرز

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AL.JoKeR
مؤسس المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 100
الجنس : ذكر
نقاط : 470
تاريخ الميلاد : 02/11/1998
تاريخ التسجيل : 15/02/2013
العمر : 19
الموقع : البحرين

مُساهمةموضوع: فوائد الكرز   الثلاثاء مارس 05, 2013 8:01 pm



الكرز ليست لذيذة فقط، بل انها أيضا جيدة بالنسبة لك. هنا سبعة أسباب لإدراجها في النظام الغذائي الخاص بك

المضادة للالتهابات
قد اكتسبت الكرز شهرة وهي واحدة من أقوى طبيعة الالتهاب المضادة، وهو ما يعني انها مفيدة لظروف عديدة ومختلفة. هذا ويرجع ذلك إلى الانثوسيانين في الكرز أن الباحثين وجدوا منع ضرر الجذور الحرة وتمنع الانزيمات انزيمات الأكسدة الحلقية أفضل من العقاقير المضادة للالتهابات عديدة.

فوائد التهاب المفاصل
ووفقا لمؤسسة التهاب المفاصل، وشرب عصير الكرز لاذع الممزوج بالماء ثلاث مرات في اليوم قد يكون مفيدا للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل. هذا ومن المقرر أن الخصائص المضادة للالتهابات فيها.

صحة القلب
وجدت دراسة في جامعة ميشيغان أن اتباع نظام غذائي يتضمن الكثير من الكرز يخفض كل عوامل الخطر الكلي للإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك الالتهاب، والدهون في الجسم، والكولسترول.

الوقاية من السرطان
وقد وجد الباحثون أن الكرز الحلو سرطان المقاتلين وذلك بفضل ارتفاع مستوى مضاد للأكسدة يسمى cyanidin. Cyanidin مهم زبال الجذور الحرة، ويمكن أيضا تعزيز تمايز الخلايا، وهي عملية هامة في مكافحة الجسم ضد الخلايا السرطانية.

دعم الذاكرة
انثوساينين ​​هي أيضا جيدة للدماغ، ولقد ثبت لتحسين الذاكرة.

ارتفاع في الكاروتين
الكرز على نسبة عالية من بيتا كاروتين، والتي تحتوي على 19 مرة أكثر من التوت أو الفراولة.

مساعدة في النوم
الكرز تحتوي على الميلاتونين، وهو الهرمون الذي ينظم دورات النوم في الجسم.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://aboalahrar.ba7r.biz
 
فوائد الكرز
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة ابو الاحرار الاسلاميه :: زاوية المنتديات العامه :: المنتدى الصحي والغذائي-
انتقل الى: